エクスプロージョンプロテインを正直レビュー｜国産プロテインのコスパ・味・続けやすさ

プロテインを買おうと思って調べ始めると、種類が多すぎて迷いますよね。

「国産プロテインのほうが安心なのかな？」
「安いプロテインって、味や品質は大丈夫？」
「結局、コスパがいいプロテインってどれなの？」

筋トレを始めたばかりの頃、僕もまったく同じように悩んでいました。

プロテインは毎日続けるものだからこそ、価格だけで選ぶと意外と失敗しやすいです。とはいえ、高ければ満足できるかというと、そうとも限らないのが難しいところ。

大事なのは、価格・タンパク質量・味・買いやすさのバランスです。

そこで今回は、エクスプロージョンプロテインを会社員トレーニー目線で正直にレビューしていきます。良いところだけでなく、デメリットや向いていない人もしっかり紹介するので、読み終わる頃には「自分に合いそうか」が判断しやすくなるはずです！

エクスプロージョンプロテインはどんな商品？

エクスプロージョンは、大容量タイプのプロテインとして人気の国産プロテインブランドです。

特に有名なのが、3kgサイズのホエイプロテイン。一般的なプロテインは1kg前後のものも多いので、初めて見るとその大きさに驚くと思います（笑）

公式情報によると、2023年に栃木県小山市に自社製造工場を設立したとのこと。プロテイン販売会社からメーカーへと進み、より安定した製品づくりを目指しているブランドです。

ここでいう「国産プロテイン」は、国内ブランドとして展開され、国内で買いやすいプロテイン、という意味で使っています。原料や製造の詳細が気になる方は、公式の商品情報を購入前に確認しておくと安心です！

エクスプロージョンの魅力は、ただ「安い」だけではありません。

大容量で買いやすいこと、国内ブランドとして手に取りやすいこと、そして毎日続けやすい味があること。
このバランスの良さが、忙しい会社員にも合いやすいと感じています！

エクスプロージョンを選びやすい理由3選

ここからは、エクスプロージョンプロテインを実際に使って感じた良いところを紹介していきます。

①大容量で補充の手間が少ない

エクスプロージョンは、3kgサイズが中心です。

1日1回30g飲む場合、単純計算で約100回分。毎日飲んでも3ヶ月前後は持つ計算になります。

小さいサイズの商品だと、気づいたら残りが少なくなっていて、頻繁に買い足す必要があります。僕はこの買い足しの手間が地味に面倒だと感じるタイプなので、大容量でまとめて買えるのは本当に助かっています。

もちろん、初めて買う場合は「3kgも飲み切れるかな」と不安になるかもしれません。そこは正直、注意点でもあります。

ただ、味が合う人にとっては、補充頻度が少なくてかなり楽です！

②国内ブランドとして買いやすい

エクスプロージョンは国内ブランドとして展開されているので、公式サイトや国内ECで購入しやすいです。

プロテインは毎日口にするものなので、商品情報を日本語で確認しやすいことや、購入先がはっきりしていることは、地味に安心材料になります。

もちろん、海外ブランドにも良い商品はたくさんあります。僕も海外ブランドを使ったことがあります。

ただ、忙しい会社員目線で考えると、商品情報を確認しやすく、必要なときに買いやすいことは、想像以上に大きなメリットだと感じています！

③定番味が続けやすい

僕がエクスプロージョンで一番気に入っているのは、味の続けやすさです。

特にチョコ系は、プロテイン初心者にもおすすめしやすい味だと思います。甘さはありますが、個人的には毎日飲んでも飽きにくいタイプです。

水で割るとさっぱり飲めますし、牛乳で割るとデザート感が出ます。オートミールに混ぜても相性が良く、朝食代わりにも使いやすいです。

ただし、味の好みは人それぞれ。甘いドリンクが苦手な方には合わない可能性もあるので、そこは意識しておきたいところです。

最初に選ぶなら、いきなり攻めた味よりも、ミルクチョコレートやチョコレートのような定番味から試すのが無難ですね！

エクスプロージョンのコスパは？価格とタンパク質量でチェック

プロテインのコスパを見るときは、袋の価格だけで判断するのは少しもったいないです。

大事なのは、内容量・1回あたりの使用量・タンパク質量の3つ。

公式のチョコレート味比較画像では、エクスプロージョンはこんな数値で紹介されています。

量	チョコレート味の目安
1kgあたり	3,927円
1食あたり	117.8円
1袋あたり	100食
タンパク質量	21g

この数値で見ると、1食あたり約118円でタンパク質21gが摂れる計算です。タンパク質1gあたりで見ると、約5.6円とバランスの良いラインだと感じます。

ここで知っておきたいのは、エクスプロージョンが「すべてのプロテインの中で最安」ではないことです。

海外ブランドは、セールやクーポンを使うとかなり安く買えることもあります。タイミングよくまとめ買いできる方にとっては、海外ブランドのほうが安くなるケースもあります。

ただ、セールを追う手間や、在庫切れのタイミングを考えると、僕には少し面倒に感じる場面が多くありました。

エクスプロージョンは、「最安狙い」というよりも、価格・タンパク質量・買いやすさ・続けやすさのバランスで光るプロテインだと感じています！

「1円でも安く買いたい」という方には、他の商品も候補になります。

一方で、「そこそこ安く、面倒なく、長く続けたい」という方には、エクスプロージョンはかなり相性がいいと思います。

実際に感じたデメリット・注意点

3kgサイズは初回購入のハードルが高い

最大の注意点は、やはり容量です。

3kgはかなり大きいです。もし味が合わなかった場合、飲み切るのがけっこう大変になります。

初めて買う方は、いきなり変わった味を選ぶより、定番のチョコ系から試すほうが安心です。

保管スペースが必要

3kg袋は、それなりにスペースを取ります。

一人暮らしの部屋やキッチンが狭い場合は、置き場所に困ることもあるかもしれません。プロテインは湿気にも気をつけたいので、開封後はしっかり密閉して保管しましょう。

甘さの好みは分かれる

僕は飲みやすいと感じていますが、甘さの感じ方は本当に人それぞれ。甘いドリンクが苦手な方や、かなりあっさりした味が好きな方には合わない可能性もあります。

口コミだけで判断せず、自分の好みに近い味を選ぶのが失敗しないコツですね。

マイプロテインと比べるとどう違う？

エクスプロージョンの特徴を考えるうえで、よく比較対象に挙がるのがマイプロテインです。

ここでマイプロテインを出す理由は、他社プロテインと比べてみると、エクスプロージョンの良さがより見えやすくなるからです。

マイプロテインは知名度が高く、フレーバーもとにかく豊富です。味をいろいろ試したい方には、かなり魅力的なブランドだと思います。

セールやクーポンをうまく使えば、価格もかなり魅力的になることがあります。とにかく1食あたりのコストを下げたい方には、有力候補ですね！

一方で、価格がセールに左右されやすい印象もあります。

「安いタイミングでまとめ買いするぞ」というのが得意な方には強い味方ですが、僕のようにセール管理が面倒に感じるタイプだと、少しストレスになることもあります。

エクスプロージョンは、マイプロテインほどフレーバー数が多いわけではありません。

ただ、国内ブランドとして買いやすく、大容量で補充頻度が少なく、定番味を続けやすいのが魅力です。

どちらが正解というよりは、自分の生活スタイルに合うかで選ぶのがベストですね！

会社員がプロテイン選びで重視したい4つのポイント

ここまでエクスプロージョンの特徴を紹介してきましたが、最後にプロテイン選びそのものの基準も整理しておきます。

「そもそもプロテインの種類や選び方から知りたい」という方は、初心者向けにまとめたプロテイン比較記事もあわせて参考にしてみてください。

プロテイン選びでは、タンパク質量や価格を見ることが大切です。

ただ、仕事をしながら筋トレを続ける会社員にとっては、スペックだけでなく「生活の中で無理なく続けられるか」もかなり重要です。僕がプロテインを選ぶときに重視しているのは、次の4つです。

無理なく買い続けられる価格か

プロテインは、1回買って終わりの商品ではありません。

筋トレやダイエットの補助として使うなら、数ヶ月単位で飲み続けることになります。つまり、プロテイン代は毎月の固定費に近い存在です。

どれだけ良い商品でも、毎月の負担が大きすぎると続きません。最初は気合いで買えても、半年後に「ちょっと高いな」と感じて飲まなくなったら、結局もったいないですよね。

だからこそ、無理なく買い続けられる価格かどうかは大事なポイントです。

価格に対してタンパク質量がしっかり入っているか

安いプロテインを選ぶときに、特に注意したいのがタンパク質量です。

価格だけ見ると安く感じても、1食あたりのタンパク質量が少なければ、結局たくさん飲む必要が出てきます。そうなると、思ったほどコスパが良くないこともあります。

僕がプロテインを選ぶときは、「1袋いくらか」だけではなく、「1食でどれくらいタンパク質が摂れるか」もしっかりチェックするようにしています。

エクスプロージョンは、公式のチョコレート味比較画像で1食あたりタンパク質21gと紹介されていて、この点でも選びやすいと感じます。

フレーバーによって数値は変わる可能性がありますが、価格とタンパク質量のバランスを見ても候補に入れやすいプロテインです。

買うタイミングに振り回されないか

海外ブランドのプロテインは、セール時にかなり安くなることがあります。

これは正直、大きなメリットです。セールのタイミングをうまく狙える方にとっては、かなりコスパよく買えます。

ただ、個人的にはこの「セールを追う」という行為が、けっこう面倒でした。

仕事が忙しいと、毎回セール情報をチェックする余裕がありません。残りが少なくなったときに「今はセールじゃないから買いにくいな」と感じるのも、地味にストレスでした。

プロテインは習慣化してこそ意味があります。買うタイミングに振り回されにくいことも、続けやすさに直結するポイントです。

毎日飲んでも飽きにくい味か

プロテイン選びで意外と侮れないのが、味です。

最初の数回はおいしく感じても、毎日飲んでいると甘さが重く感じたり、独特の風味が気になったりすることがあります。

特に仕事終わりや朝の忙しい時間に飲む場合、「今日も飲みたい」と思えるかどうかは継続にかなり効いてきます。

個人的には、プロテイン選びでは「一口目のおいしさ」よりも「飽きずに続けられるか」を重視したほうがいいと思っています。

エクスプロージョンが向いている人・向いていない人

ここまでの内容をふまえて、エクスプロージョンが向いている人・向いていない人をまとめてみました。

向いている人

• 国内ブランドのプロテインを選びたい人
• 価格とタンパク質量のバランスを重視したい人
• セール情報を追うのが面倒な人
• 大容量でまとめ買いしたい人
• チョコ系や甘めの味が好きな人
• 仕事をしながら筋トレを続けたい会社員

向いていない可能性がある人

• 初回から3kgを買うのが不安な人
• とにかく1食あたり最安を追いたい人
• たくさんのフレーバーを頻繁に変えたい人
• 甘いプロテインが苦手な人
• 保管スペースが少ない人

特に「とにかく安く買いたい」という方は、マイプロテインなどのセールを狙うほうが合っている場合もあります。

一方で、「安さだけじゃなくて、買いやすさや続けやすさも大事」という方には、エクスプロージョンはかなり相性がいいですよ！

エクスプロージョンプロテインを毎日続けるための飲み方

プロテインは、飲むタイミングよりも「続けること」が大切です。

「筋トレ後すぐに飲まないと意味がない」と思っている方もいますが、そこまで神経質にならなくても大丈夫です。

会社員の場合、ジムから帰って夕食を食べたあとにプロテインで補う、という形でも取り入れやすいです。

筋トレ後に水で飲む

一番シンプルでおすすめなのが、水割りです。

水で割るとカロリーを抑えられて、筋トレ後でもさっぱり飲めます。まずはこの飲み方から試してみてください！

朝食にオートミールと混ぜる

忙しい朝に便利なのが、オートミールとプロテインの組み合わせです。

オートミールに水や牛乳を加えて温めて、そこにチョコ系のプロテインを混ぜると、甘みのある朝食になります。

タンパク質と炭水化物を一緒に摂れるので、朝食を抜きがちな会社員にも合いますよ！

牛乳で割って間食代わりにする

牛乳で割ると、味がまろやかになって飲みやすくなります。

その分カロリーは増えますが、間食代わりに使うなら満足感もしっかり出ます。

減量中は水割り、増量中や朝食代わりなら牛乳割り、というように目的で使い分けるのがおすすめです。

【まとめ】エクスプロージョンはコスパと続けやすさを重視したい人におすすめ！

今回は、エクスプロージョンプロテインについてレビューしました！

エクスプロージョンは、ただ安いだけのプロテインではありません。

国内ブランドとして買いやすく、大容量で補充の手間が少なく、定番味なら毎日続けやすい。
このバランスの良さが大きな魅力です！

もちろん、最安を追うなら他の選択肢もあります。マイプロテインのセールを狙えば、タイミングによってはかなり安く買えることもあります。

ただ、仕事をしながら筋トレを続ける会社員にとっては、セールを追わずに買いやすいこと、3kgの大容量で補充の手間が少ないこと、毎日飲みやすい味であることも大きなメリットです。

最後に、この記事のポイントをまとめます。

• エクスプロージョンは国内ブランドの大容量プロテイン
• 価格だけでなく、タンパク質量まで見るとコスパを判断しやすい
• 最安ではないが、価格・味・続けやすさのバランスが良い
• 初めてならチョコ系の定番味がおすすめ
• 3kgサイズは味が合わないと大変なので、最初の味選びは慎重に
• セール管理が面倒な会社員には特に相性が良い

プロテインは、買って終わりではありません。毎日の生活の中で続けられてこそ、筋トレやダイエットの強い味方になってくれます。

「とにかく最安」よりも「自分が無理なく続けられるか」を大事にしたい方は、エクスプロージョンプロテインを候補に入れてみてください。

自分の生活に合うプロテインが見つかれば、筋トレもダイエットも今より続けやすくなるはずです！