くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。2024年10月11日からスタバ新作「メラメーラフラペチーノ」が登場しました！名前からしてインパクト大！ただ、気になるのはそのカロリーですよね。特にフラペチーノは甘さやボリューム感がある...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。筋トレを頑張る会社員の皆さん、毎日の忙しい仕事の中で「間食」はどのように取り入れていますか？仕事の合間にエネルギーを補給したり、空腹をしのぐために、つい手軽なお菓子やスナック菓子に頼りが...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。みなさん、秋がやってきましたね！秋といえば、マクドナルドの季節限定スイーツの時期でもあります。今年も待望の三角チョコパイが帰ってきました！2024年10月9日から、新作の「三角チョコパイ...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。筋トレを日々頑張っているみなさん、今日は少し変わったテーマでお話しします。それは「ピンクソルト」です。筋トレと塩の関係なんて、ちょっと意外かもしれませんよね？でも実は、このピンクソルトが...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。普段から筋トレを頑張っている皆さんに朗報です！マクドナルドの大人気メニュー「炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ」が10月2日から夕方5時以降の夜マック限定で再販されるとの発表がありました！フ...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。筋トレを始めたばかりの方や長く続けている方でも、体調を崩したり忙しくなってしまって一時的にトレーニングを休むことがありますよね。そんなときに「筋肉が落ちてしまったらどうしよう」と不安に感...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。秋の訪れを感じさせる季節に、スターバックスから嬉しい発表がありました！2024年9月4日にスタバ新作「焼き芋香ばしカラメルフラペチーノ」が登場します！焼き芋の自然な甘さとカラメルの香ばし...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。日々、筋トレを頑張っている皆さん！外食する時でも栄養バランスはしっかり意識したいですよね。そんな時、手軽に食べられるお店でタンパク質もしっかり摂れるメニューがあったら嬉しいと思いませんか...

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。忙しい日々の中で食事に気を使うのは大変ですよね。特に外食が多いと栄養バランスが崩れてしまうことも...。しかし、筋肉を効率よく育てるためには、高タンパク質の食事が欠かせません。そこで今回...