食事・サプリメント 【スタバ新作】「ロイヤルアールグレイブーケフラペチーノ」の気になるカロリーは？
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。2024年12月26日からスターバックスの新作「ロイヤルアールグレイブーケフラペチーノ」が登場します！このフラペチーノは、一口飲むだけで特別な気分に浸れるような贅沢な新作ドリンクです。年...
食事・サプリメント 
食事・サプリメント 筋トレ初心者向け！プロテインの選び方＆おすすめ15選【徹底解説】
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君プロテインってどれを選べばいいの？何が違うのかわからないし、効果的に飲むタイミングも知りたい！筋トレ初心者の皆さん、「プロテイン選びって難しい…」と感じたことはありませんか？種...
筋トレ 【FWJ参戦】横川尚隆が2025年に復帰！ミスター・オリンピアへ新たな挑戦
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。11月24日、東京・渋谷で行なわれたFWJ（Fitness World Japan）のJAPAN PRO 2024のトークショー第2部で横川尚隆選手がFWJへの参戦を宣言しました！この復...
食事・サプリメント スタバ新作のカロリーは？メリーベリーストロベリーフラペチーノ
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。2024年11月22日からスタバの新作「メリーベリーストロベリーフラペチーノ」が登場します！カップの底に入ったストロベリー果肉や甘酸っぱさが際立つストロベリーソースが、まろやかなストロベ...
筋トレ 筋トレで脚トレは必要？やるべき理由5選とやらなくてもいい人の特徴
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君脚トレをやるって決まっている日はモチベーションが上がらない...脚トレってやらなくてもいいの？筋トレを続けていると、「脚トレって必要？」「やらなくてもいいんじゃない？」と疑問を...
筋トレ 筋トレ初心者必見！ベンチプレス100kgを達成するために重要な5つのこと
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君筋トレを始めてしばらく経つけど、ベンチプレスの重量をもっと伸ばすにはどうすればいいんだろう・・・ベンチプレス初心者が目指す大きな目標の一つが「100kgの壁」です。しかし、多く...
食事・サプリメント 【スタバ新作】「マカダミアホワイトスノーチョコレートフラペチーノ」の気になるカロリーは？
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。2024年11月1日からスタバの新作「マカダミアホワイトスノーチョコレートフラペチーノ」が登場します！（通称：初雪フラペチーノ）雪が舞い降りたような真っ白な見た目と、ホワイトチョコレート...
食事・サプリメント 筋トレ中におすすめ！高タンパク宅食サービス5選【忙しい方も手軽に栄養補給】
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君筋トレやダイエットをするなら食事管理が大切だよね！でも、忙しくてなかなかちゃんとした食事ができていない・・・くまさんそんな人には「宅食サービス」がおすすめだよ！宅食サービスとは...
筋トレ 初心者必見！コスパ抜群のおすすめ可変式ダンベル7選【家トレに最適】
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君家でトレーニングをするためにダンベルが欲しいけど、どんなダンベルを選べばいいの？くまさんそんなトレくま君のために「コスパ抜群の家トレ向け可変式ダンベル」を7つ紹介するよ！という...
食事・サプリメント 【マクドナルド】いまだけダブチのカロリーは？筋トレに向いてる？
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。2024年10月23日からマクドナルドの期間限定メニュー「いまだけダブチ」が発売決定しました！「いまだけダブチ」とは、ガーリックオニオンダブチ・辛ダブチ・トリチの総称であり、昔から親しま...