100kg

くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君筋トレを始めてしばらく経つけど、ベンチプレスの重量をもっと伸ばすにはどうすればいいんだろう・・・ベンチプレス初心者が目指す大きな目標の一つが「100kgの壁」です。しかし、多く...