肩トレ

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肩トレ初心者必見!ジムで効果的に鍛えるおすすめ種目5選

くまさんこんにちは!リーマントレーニーのくまさんです。トレくま君筋トレを始めたけど、肩のトレーニングって何をすればいいんだろう・・・くまさんそんな人のために「肩トレおすすめ5種目」を教えるよ!肩のトレーニングを始めたいけれど、どの種目を選べ...