こんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。
「筋トレを始めたいけど、何から手をつければいいのか分からない…。」
「筋トレをやってはいるけど、あんまりモチベーションが上がらない…。」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
YouTubeには筋トレ系インフルエンサーやYouTuber達がたくさんいて、彼らの動画を見れば自宅でもジムでも効果的にトレーニングを続けることができます。
私自身、暇さえあればYouTubeを見るというほど、大のYouTube好き。
そんな私が、今回は初心者から上級者まで楽しめる、おすすめの筋トレ系YouTuberを15人ご紹介します。
あくまで私個人の主観に基づく選定ですが、それぞれのチャンネルには具体的なトレーニング方法や食事方法、モチベーションアップの秘訣が満載です。
あなたの筋トレライフを充実させるために、ぜひチェックしてみてください！
- おすすめ筋トレ系YouTuber（男性編）
- ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】（チャンネル登録者：257万人）
- 山澤 礼明【筋肉チャンネル】（チャンネル登録者：102万人）
- ハルクくん Hulk-kun（チャンネル登録者：72.1万人）
- なーすけFitness（チャンネル登録者：66.4万人）
- サイヤマングレート（チャンネル登録者：57.9万人）
- JIN’S LIFE（チャンネル登録者：52.4万人）
- BIG HIDE CHANNEL – 山岸秀匡【公式】（チャンネル登録者：35.1万人）
- 横川くんの筋肉ちゃんねる（チャンネル登録者：25.9万人）
- ダーマスちゃんねる（チャンネル登録者：19.3万人）
- ジュラシック木澤（チャンネル登録者：11.1万人）
- おすすめ筋トレ系YouTuber（女性編）
- 【まとめ】YouTubeを見て筋トレを継続しよう！
おすすめ筋トレ系YouTuber（男性編）
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】（チャンネル登録者：257万人）
1人目は「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」さんです！
お笑いタレントとして知名度がある、なかやまきんに君が運営するチャンネル。
ユーモアあふれる解説と共に、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したトレーニング方法を紹介しています！
栄養や食事管理、サプリメントの選び方など、フィットネスライフを総合的にサポートする情報も満載です。
このチャンネルでは、「初心者の方へ筋肉講座」といった動画が豊富にあるため初心者の方は、一度ご覧になってみてください！
山澤 礼明【筋肉チャンネル】（チャンネル登録者：102万人）
2人目は「山澤 礼明【筋肉チャンネル】」さんです！
YouTuberとしてだけでなく、経営者としても活躍されている山澤さん。
このチャンネルでは、トレーニング方法やサプリメントについての情報が豊富であることはもちろん、VLOG動画もモチベーションアップに繋がるためおすすめです！
フィジークの大会でも結果を残している実力者であり、トレーニング方法やダイエット方法など説得力があります。
筋トレ初心者から上級者まで幅広い層に参考になる部分が多いです！
ハルクくん Hulk-kun（チャンネル登録者：72.1万人）
3人目は「ハルクくん Hulk-kun」さんです！
とにかく体のサイズや食事量、トレーニングボリュームなど、すべてが規格外なハルクくん。
ハルクくんは一般人では扱えないような高重量のトレーニングを行っており、それでいて凄く丁寧で参考になる部分が多くあります。
爆食動画は見ているこちらがストレス解消できるほど、とてつもない食べっぷりです！
筋トレ好きな方に限らず、大食い動画が好きな人にもおすすめのチャンネルです！
なーすけFitness（チャンネル登録者：66.4万人）
4人目は「なーすけFitness」さんです！
ここ最近、劇的なスピードで成長し続けているなーすけさん。
このチャンネルは筋トレに関する幅広い知識を持ちながらも、初心者にもわかりやすい解説が特徴です。
1日のフル食やルーティーン動画など参考になるものが多く、大会動画も見応えがあります！
なーすけさんの親しみやすいキャラクターと丁寧な説明は、筋トレ初心者から経験者まで幅広い層に支持されています。
サイヤマングレート（チャンネル登録者：57.9万人）
5人目は「サイヤマングレート」さんです！
「ダンベルよりも女子の手を握りたい！」の挨拶でおなじみのサイヤマンさん。
（最近はこの挨拶をすることは少なくなりましたが。。。笑）
何と言っても筋トレへのこだわりが強く、山澤さんが経営するジム(FIT PLACE24)の店舗オーナーとして自分好みにマシンを揃えるほど。
また、サイヤマンさんと言えば皆さんおなじみの「ハックスクワット」。
ボディビルやフィジークの選手、筋トレYouTuberなど、色んな方がサイヤマンさんと一緒にハックスクワットをするところを見れるのも楽しみの一つです！
動画を見ると本当に筋トレが好きだということが伝わって来るため、自分自身のモチベーションアップにもなりますよ！
JIN’S LIFE（チャンネル登録者：52.4万人）
6人目は「JIN’S LIFE」さんです！
筋トレ系YouTuberのJINさんですが、フィジークのIFBB PROカードを取得しており、プロ選手としてフィットネス業界の最前線でも活躍されています！
そんなJINさんが運営する当チャンネルでは、トレーニング方法の解説動画やサプリメントの解説動画など、参考になる動画が盛り沢山です。
プロ選手として実績のあるJINさんだからこそ説得力がありますね！
BIG HIDE CHANNEL – 山岸秀匡【公式】（チャンネル登録者：35.1万人）
7人目は「BIG HIDE CHANNEL – 山岸秀匡【公式】」さんです！
フィットネス業界ではレジェンドである山岸さんは、アメリカ在住であり海外での生活やトレーニング動画をアップされています。
その中でもQ&A動画や「聞くだけビッグヒデ」という動画は、山岸さんの経験をもとに包み隠さず筋トレの知識を教えてくれるため、初心者から上級者まで幅広い層におすすめです！
横川くんの筋肉ちゃんねる（チャンネル登録者：25.9万人）
8人目は「横川くんの筋肉ちゃんねる」さんです！
現在はタレントとしても活躍中である横川さんは、全日本ボディビル選手権で複数回優勝の実績を誇る、誰もが認めるボディビルダーです。
おっとりとした雰囲気の性格でありながら、筋トレの事になると”超”が付くほどのストイック。
2023年に「最後のステージ」と言って臨んだ伝説のゲストポーズは、圧巻であり凄まじい迫力でした！
横川さんのトニーニング動画は見ているだけで参考になる部分が多いので、筋トレ初心者の方には特におすすめです！
ダーマスちゃんねる（チャンネル登録者：19.3万人）
9人目は「ダーマスちゃんねる」さんです！
このチャンネルでは、減量期&増量期の1日ルーティーンや爆食の動画が多く配信されています。
特におすすめなのが爆食動画であり、ダーマスさんの食べっぷりや食べ方が綺麗なところに魅力があります！
また、トレーニング動画も参考になるものが多く、筋トレのモチベーションを上げたいときは特に見る事をおすすめします！
ジュラシック木澤（チャンネル登録者：11.1万人）
10人目は「ジュラシック木澤」さんです！
このチャンネルには筋トレをする上では欠かせない知識や情報が盛り沢山であり、トレーニング方法の解説動画や食事のアドバイスなど、筋トレ民に役立つコンテンツが豊富です！
木澤さんはベテランでありながら、まだまだ前線で活躍されています！
また、ショート動画でも視聴者さんからの質問に答える動画がたくさんあるため、時間が無い方はショート動画だけ見る事もおすすめします！
おすすめ筋トレ系YouTuber（女性編）
Marina Takewaki（チャンネル登録者：410万人）
1人目は「Marina Takewaki」さんです！
「産後ダイエットで妊娠前より痩せた」という竹脇まりなさんは、チャンネル登録者数400万人を超える大人気な女性の筋トレ系YouTuberです！
このチャンネルでは女性向けの筋トレやストレッチ、ダイエット方法を中心に発信されています！
楽しく続けられるエクササイズがたくさん紹介されているので、女性の方には特におすすめです！
ダイエットのための食事内容も紹介されているため、ぜひチェックしてみてください！
ひなちゃんねる / Hinata Kato（チャンネル登録者：280万人）
2人目は「ひなちゃんねる / Hinata Kato」さんです！
このチャンネルでは女性向けのダイエットに特化した動画が豊富であり、中でも脚痩せを紹介している動画は6000万回再生を超えるほどの人気っぷり！
他にも下腹部痩せトレーニング動画やお尻トレーニング動画も人気であり、女性でダイエットをしたいと思っている方は、まず当チャンネルをチェックすると良いと思います！
Momomi（チャンネル登録者：140万人）
3人目は「Momomi」さんです！
ダイエット方法や食事についての動画をVLOGやルーティーン動画として紹介されており、見ている人にとって非常に馴染みやすく参考になります！
ダイエットのための時短トレーニング方法も紹介されているため、日頃時間があまり無いけどダイエットしたいと思っている方におすすめです。
トレーニングをあまりしたことがない人にとっても手軽に始められるやり方を紹介されているので、参考になる部分が多いと思います！
薬学生トレーニーSakura（チャンネル登録者：42.1万人）
4人目は「薬学生トレーニーSakura」さんです！
薬学生トレーニーのSakuraさんは、大会でも活躍されている人気のYouTuberです！
筋トレの動画は参考になることはもちろん、日常を映した動画ではクスッと笑えるシーンがたくさんあり、見ていて元気がもらえるようなチャンネルです。
Sakuraさんのキャラも面白く、魅力的なのでぜひチェックしてみてください！
Miyako’s Channel（チャンネル登録者：19.6万人）
5人目は「Miyako’s Channel」さんです！
パーソナルトレーナーとYouTuberを両立されているMiyakoさん。
女性向け&筋トレ初心者の方へ向けた解説動画や、身体作りに関する動画を多く配信されています。
バランスが取れた女性らしいスタイルは、たくさんの女性から高い支持を得ており、ダイエットを頑張っている方にとってモチベーションを貰えるおすすめのチャンネルとなっております！
【まとめ】YouTubeを見て筋トレを継続しよう！
今回は「筋トレ系YouTuberのおすすめ15人」について紹介しました！
YouTubeには筋トレに関する情報がたくさんあり、誰の動画を見れば良いか迷う事もあるかと思います。
そんな時は、今回紹介したYouTuberをぜひチェックしてみてくださいね！
YouTubeを見ることでトレーニング方法や食事内容を参考にして、日々の筋トレライフを充実させましょう！
今回は以上です。では、また！
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