くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。
トレくま君トレくま君です！
「パーソナルジムに通ってみたいけど、本当に効果があるのかな？」
「料金が高すぎて続けられなかったらどうしよう…」
「トレーニングが厳しすぎてまた挫折しないか不安」
こんな悩みを持つ方は少なくありません。
実際に、パーソナルジムは短期間で成果を出せる一方で、料金が高額だったり、トレーニングがハードすぎて続けられないケースもあります。
そのため「気にはなるけど、一歩踏み出せない」という方が多いのではないでしょうか？
そんな中で注目されているのが、医師監修のトレーニングを提供する「ハビットパーソナルジム」です！
ハビットは「続けられるトレーニング」を軸に、無理なく結果を出せる仕組みを整えているジム。
利用者の中には「2ヶ月で−10kgを達成できた」「腰痛が改善して子どもを抱っこできるようになった」といった声もあり、効果を実感した人が数多くいます。
また、料金も業界屈指の低価格帯。2ヶ月集中コースは99,800円（税込）、単発利用も1回4,962円と、他のパーソナルジムと比べても手が届きやすい価格設定です。
さらに、手ぶらで通える利便性や丁寧な食事サポートもあり、初心者でも安心して始めやすい環境が整っています！
この記事では、ハビットパーソナルジムの特徴や効果、料金プラン、実際の口コミまで詳しく紹介します。
「どんなジムか詳しく知りたい」「自分に合うか判断したい」という方にとって、きっと参考になるはずです！
- ハビットパーソナルジムの特徴と魅力
- ハビットで期待できる効果
- 他ジムと比べた強み
- 料金プランとコスパの実態
- 利用者の口コミ・評判
- おすすめする人・しない人
- 体験レッスンの流れ
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ハビットパーソナルジムとは？
ハビットパーソナルジムは、恵比寿・代官山を中心に展開している、医師監修のパーソナルトレーニングジムです！
「続けられるトレーニング」をコンセプトに、短期間で理想の体を目指せるプログラムを提供しています。
パーソナルジムというと「短期間で追い込み」「高額料金」というイメージを持つ方も多いですが、ハビットは違います。
医学的な知見に基づいた安全な指導と、楽しく続けられる雰囲気づくりを両立しているのが特徴です。
実際に利用している方からは、
- 「運動が苦手でも楽しく通えた」
- 「無理なく続けられて習慣化できた」
といった声が多く寄せられています。
さらに、都内に多数の店舗を展開しており、アクセスの良さも魅力のひとつ。忙しい社会人でも通いやすく、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れるジムとして人気を集めています！
トレくま君パーソナルジムって、なんかキツくて続かないイメージあるんだよなぁ…
くまさんハビットは “続けやすさ” を大事にしてるから、その心配は少ないと思うよ！
ハビットパーソナルジムで期待できる効果5選
ハビットパーソナルジムは「2ヶ月で目に見える変化を実感できること」を目指したプログラムを提供しています。ここでは、利用者が実際に感じている代表的な効果を5つ紹介します！
① 短期間で目に見える成果
ハビットでは、集中コースを利用することで2ヶ月あれば体の変化を実感できるとされています。
医学的知見に基づいたトレーニングと、丁寧な食事指導が組み合わさることで、効率的に成果を出せるのが強みです。
実際に「2ヶ月で−10kg達成」「わずか数週間で体型の違いを感じた」といった声もあり、短期間で結果を出したい方には大きな魅力となっています！
② ダイエット成功と体質改善
ハビットでは、ただ体重を減らすだけでなくリバウンドしにくい体づくりを重視しています。
食事サポートは「糖質完全カット」など極端なものではなく、体質やライフスタイルに合わせて無理なく続けられる指導が特徴です。
そのため「食べながら痩せられた」「ダイエットに対する意識が変わった」という口コミが多く寄せられています。
短期間の減量だけでなく、長期的な体質改善を目指せるのもポイントです！
③ 姿勢改善や腰痛・肩こりの緩和
ハビットのトレーニングは筋肉をただ鍛えるだけでなく、体の使い方を改善することにも重点を置いています。
ストレッチや体幹トレーニングを取り入れることで、猫背の改善や腰痛・肩こりの軽減を実感する方もいます。
「腰痛が改善して子どもを抱っこできるようになった」といった声もあり、健康面のメリットも大きいジムです！
④ メンタル面の変化とモチベーションUP
トレーニングを通じて「自分に自信が持てるようになった」「ダイエットに臨む意識が変わった」と語る利用者も多いです。
体型の変化はもちろん、ジムに通う習慣が自己肯定感の向上につながり、日常生活にも良い影響を与えてくれます！
「一人だと続かないけど、トレーナーと一緒だから頑張れた」という声もあり、モチベーションを維持しやすいのも魅力です。
⑤ 食生活の改善
トレーナーによる手厚い食事サポートも、ハビットの大きな強みです！
制限がきつすぎるわけではなく、「好きなものを食べながらでも成果が出せる」ようにアドバイスしてくれるので、無理なく継続できます。
その結果「食生活そのものが改善された」「血液検査の数値が良くなった」といった体の内側からの変化を実感する人もいます。
トレくま君痩せるだけじゃなくて、姿勢とかメンタル面まで変わるのか！ちょっと意外だな。
くまさんだからハビットは “体を鍛える場所” っていうより、“生活全体を整える場所” って感じなんだよ！
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ハビットパーソナルジムの特徴と強み
ハビットパーソナルジムの魅力は、安心感と続けやすさを両立している点にあります。
パーソナルジムに対して「きつそう」「料金が高そう」といった不安を持つ方は多いですが、ハビットはそのイメージを変える存在です。
医師監修によるプログラム
トレーニングは医師の監修を受けているため、無理な負荷や極端な食事制限に頼らず、健康的に体を変えることを目指せます。
運動初心者や体力に不安がある方でも取り組みやすく、安心して通える環境が整っています！
続けやすさを重視したサポート
「続けられるトレーニング」を掲げているのも特徴です。
明るく開放感のある施設、丁寧に励ましてくれるトレーナーの存在が、利用者の「楽しく通えた」「無理なく習慣化できた」という声につながっています！
手ぶらで通える利便性
ウェアやタオル、シューズまで用意されているので、仕事帰りや買い物の合間に気軽に通えます。
荷物の準備がいらないことは、続けやすさに直結する大きなポイントです！
無理のない食事サポート
LINEを通じた食事指導も人気です。
体質やライフスタイルに合わせてアドバイスしてくれるため、制限がありながらも「好きなものを食べながら痩せられる」バランスの良さが評価されています。
過度な我慢を強いられないので、長く続けやすいサポート内容です！
快適な環境と安心制度
- 日差しが入る明るいスタジオで清潔感がある
- 店舗によっては全額返金保証が利用可能
- 都内に多数の店舗があり、アクセスのしやすさも強み
こうした安心できる環境面も、ハビットパーソナルジムを選ぶ理由のひとつになっています！
トレくま君ジムってキツいイメージだったけど、ここは “楽しく続ける” って感じなんだね！
くまさんそうそう！だから続けられるし、結果にもつながりやすいんだよ！
料金プランとコスパ
パーソナルジム選びで特に気になるのが「料金」。
ハビットは、業界相場よりも低価格に設定されており、費用面でも通いやすいのが特徴です！
料金プラン一覧
| プラン | 料金（税込） | 内容 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 集中コース | 99,800円／2ヶ月（10回） | トレーニング＋食事サポート | 2ヶ月で目に見える成果を目指せる。相場の半額以下でコスパ◎ |
| 単発トレーニング | 1回あたり 4,962円 | 1回ごとの利用 | 相場の約半額。自分のペースで利用したい人におすすめ |
- 他の大手パーソナルジムでは2ヶ月で20〜30万円かかることも多い中、ハビットは約10万円と大幅にリーズナブル
- 単発利用でも5,000円以下と、パーソナルトレーニングとしては破格
- 料金が手頃だから「まずはお試しで通ってみたい」という人にも始めやすい
トレくま君こうやって見ると分かりやすい！確かに他のジムより安い気がするね。
くまさん料金とサービス内容を比べると、かなりコスパがいいんだよ！
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ハビットパーソナルジムの口コミ・評判
ハビットパーソナルジムの魅力を知るには、実際に通っている方の声が一番参考になります。
ここでは、ポジティブな口コミとネガティブな口コミを両方紹介します！
- 「2ヶ月で−10kg達成できた！トレーナーさんが優しく励ましてくれたので楽しく続けられました」
- 「腰痛が改善して、子どもを抱っこできるようになったのが嬉しい」
- 「食事管理のアドバイスが分かりやすく、無理せず生活習慣を改善できました」
- 「スタジオが明るく清潔で、毎回気持ちよくトレーニングできる」
- 「料金が他のジムより圧倒的に安いのに、内容が充実していて満足」
利用者の多くは「楽しく通える」「短期間で変化を実感できた」という声をあげています。
続けやすさと結果の両立が、口コミでも高く評価されているようです！
- 「人気の時間帯は予約が取りにくいことがある」
- 「店舗が都内中心なので、地方在住だと通えない」
- 「マンツーマンなので相性が合わないトレーナーだと少し不安」
大きなマイナス評価は少ないですが、予約状況や通いやすさ、トレーナーとの相性などに不満を感じる方も一部に見られます。
トレくま君口コミ見てると “楽しく続けられた” って声が多いね。僕も続けられるかな…？
くまさん口コミの通り、雰囲気が明るくてサポートが丁寧だから、初心者でも安心して続けやすいと思うよ！
ハビットパーソナルジムをおすすめする人・しない人
ハビットパーソナルジムは「続けられる仕組み」が整ったジムですが、もちろん全員にとってベストな選択肢とは限りません。
ここでは、どんな人におすすめか、逆にあまり向いていない人はどんなタイプかを整理します。
ハビットパーソナルジムをおすすめする人
- 短期間でしっかり成果を出したい人
→ 2ヶ月集中コースで体型や体調の変化を目指せます。 - 無理なく続けたい人
→ 医師監修で安全性が高く、優しい指導なので運動初心者でも安心。 - コスパを重視したい人
→ 他ジムの半額以下で、トレーニング＋食事指導まで受けられるのは大きな魅力。 - 手ぶらで気軽に通いたい人
→ ウェアやシューズが用意されているので、荷物なしで通えるのが続けやすさにつながります。 - 食生活も改善したい人
→ LINEで食事アドバイスを受けられるため、日常習慣そのものを整えたい方にぴったりです。
ハビットパーソナルジムをおすすめしない人
- とにかく安さだけを重視したい人
→ 格安の24時間ジムと比べると、やはり月謝は高め。 - 自宅や職場の近くに店舗がない人
→ 店舗は都内中心なので、地方在住の方は通いにくい場合があります。 - 厳しく追い込まれたい人
→ ハードに鍛えたい人にとっては、やや物足りなく感じることもあるかもしれません。
トレくま君僕みたいに運動苦手でも大丈夫かな？
くまさんむしろそういう人に向いてるよ。初心者でも安心して始めやすい仕組みになってるからね！
体験レッスンの流れ
ハビットパーソナルジムでは、入会前に「実際の雰囲気を体験できるレッスン＆カウンセリング」を用意しています。
トレーニング内容や施設の雰囲気を体感できるので、まずは気軽に試してみたい方におすすめです！
体験レッスンの流れ
公式サイトのフォームから簡単に予約可能。LINEからも申し込みができます。
当日は開始10分前までに到着。受付後、更衣室で着替えを済ませます。必要なウェア・シューズ・タオルは全て無料で用意されているので手ぶらでOKです。
実際にハビットのトレーニングを体験。初心者でも安心できるよう、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。
トレーニング後にカウンセリングを実施。体の悩みや目標に合わせてプランを提案してもらえます。疑問点もこのタイミングでしっかり相談できます。
特別キャンペーン
現在は、体験レッスン当日に入会するとお得になるキャンペーンも実施されています。気になる方は、まず無料でカウンセリングを受けてみるのが一番おすすめです！
- 入会金：通常価格 30,000円 → 0円
- 体験料金：通常価格 3,000円 → 0円
申し込みは公式サイトからわずか30秒で完了。
「ジムの雰囲気を知りたい」「実際のトレーニングを体験してみたい」という方にとって、非常に利用しやすいキャンペーンです！
トレくま君体験レッスンあるのはありがたいなぁ。いきなり入会ってハードル高いもんね
くまさんそうだね。実際に雰囲気を見てから決められるから安心だよ！
＼全額返金キャンペーン実施中！／
ハビットパーソナルジムに関するよくある質問（FAQ）
【まとめ】ハビットパーソナルジムは「続けられる安心感」が魅力！
ハビットパーソナルジムは、医師監修の安心感と続けやすい仕組みを兼ね備えたパーソナルジムです。
- 医学的知見に基づいたプログラムで、初心者でも安心して始められる
- 2ヶ月で目に見える変化を実感しやすい
- 楽しく続けられる雰囲気づくりがされている
- 食事指導や生活習慣の改善までサポート
- 料金は業界相場より低価格でコスパが良い
口コミを見ても「楽しく続けられた」「無理なく結果が出せた」という声が多く、短期間で成果を求める方から、運動習慣をつけたい初心者まで幅広く支持されています。
さらに現在は、100名限定の無料体験レッスンキャンペーンも実施中。トレーニングとカウンセリングを無料で体験できるチャンスなので、気になる方はぜひ早めに試してみてください！
「無理なく続けたい」「安心できる環境で結果を出したい」――そんな方にとって、ハビットは有力な選択肢のひとつになるはずです。
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